Caroline Picard

 

 

Sophrologue

certifiée RNCP

à

Saint-Paul sur Save Cornebarrieu

(31)

Vivre en harmonie grâce à la Sophrologie

 

Vous souhaitez renforcer vos capacités à positiver, vous réapproprier votre
corps, gérer vos émotions, calmer votre mental, avoir confiance en vous ?

Vous recherchez un bien-être physique et psychique ?

Venez découvrir la sophrologie, technique basée sur des exercices respiratoires, des visualisations, et de légers mouvements.

En renforçant votre relation corps-esprit vous développerez vos capacités à
vivre plus positivement, vos valeurs de l’existence, vos capacités à gérer vos
émotions, à calmer votre mental et à retrouver l’alignement corps-esprit afin de

VIVRE EN HARMONIE !

 

Les séances

La sophrologie peut être pratiquée par tous :          enfants, adolescents, adultes et séniors.

 

Consultation sur rendez-vous :

– A mon cabinet :

– 11 rue des Tilleuls 31530 SAINT-PAUL sur SAVE

– 9 avenue de la République – 31700 CORNEBARRIEU

– A domicile (consulter les villages où je me déplace)

– En visio

 

 

Séances collectives

le mardi de 18h à 19h à la Salle Sant’&Yoga 9 avenue de la République 31700 CORNEBARRIEU

 

Il n’y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin.

 

Proverbe chinois

Mon approche

Hello ! Moi c’est Caroline.

Forte d’une expérience qui a changé le cours de ma vie en 2016, la sophrologie est pour moi bien plus qu’une simple démarche bien-être.

Ma pratique de la sophrologie se base sur les valeurs qui me suivent dans la vie de tous les jours : dans la bienveillance, l’empathie et l’écoute des autres.

Je suis là pour vous accompagner et adapter la méthode à vos besoins et attentes.

Mon souhait est de vous apporter toutes les clés nécessaires pour que vous trouviez l’harmonie entre votre corps et votre esprit.

Prêt(e) à me suivre ?

 

Les bienfaits de la Sophrologie

La sophrologie permet de mobiliser ses capacités personnelles grâce à des techniques respiratoires, de détente musculaire et mentale.

Elle a pour objectif de renforcer la relation corps/esprit en développant nos capacités à positiver, en renforçant les valeurs de l’existence.

Cette discipline nous aide à mieux comprendre et appréhender nos comportements, nos mécanismes de défense, notre histoire, notre présent…

Grâce à des mouvements très simples accompagnés de respirations spécifiques, de visualisations et de relâchement vous apprendrez, peu à peu à vous (ré)approprier votre corps, à gérer vos émotions et calmer votre mental. A retrouver l’alignement corps-esprit.

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