Caroline Picard
Sophrologue
certifiée RNCP
à
Saint-Paul sur Save
Cornebarrieu
(31)
Vivre en harmonie grâce à la Sophrologie
Vous souhaitez renforcer vos capacités à positiver, vous réapproprier votre
corps, gérer vos émotions, calmer votre mental, avoir confiance en vous ?
Vous recherchez un bien-être physique et psychique ?
Venez découvrir la sophrologie, technique basée sur des exercices respiratoires, des visualisations, et de légers mouvements.
En renforçant votre relation corps-esprit vous développerez vos capacités à
vivre plus positivement, vos valeurs de l’existence, vos capacités à gérer vos
émotions, à calmer votre mental et à retrouver l’alignement corps-esprit afin de
VIVRE EN HARMONIE !
Les séances
La sophrologie peut être pratiquée par tous : enfants, adolescents, adultes et séniors.
Consultation sur rendez-vous :
– A mon cabinet :
– 11 rue des Tilleuls 31530 SAINT-PAUL sur SAVE
– 9 avenue de la République – 31700 CORNEBARRIEU
– A domicile (consulter les villages où je me déplace)
– En visio
Séances collectives
le mardi de 18h à 19h à la Salle Sant’&Yoga 9 avenue de la République 31700 CORNEBARRIEU
Il n’y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin.
Proverbe chinois
Mon approche
Hello ! Moi c’est Caroline.
Forte d’une expérience qui a changé le cours de ma vie en 2016, la sophrologie est pour moi bien plus qu’une simple démarche bien-être.
Ma pratique de la sophrologie se base sur les valeurs qui me suivent dans la vie de tous les jours : dans la bienveillance, l’empathie et l’écoute des autres.
Je suis là pour vous accompagner et adapter la méthode à vos besoins et attentes.
Mon souhait est de vous apporter toutes les clés nécessaires pour que vous trouviez l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Prêt(e) à me suivre ?
Les bienfaits de la Sophrologie
La sophrologie permet de mobiliser ses capacités personnelles grâce à des techniques respiratoires, de détente musculaire et mentale.
Elle a pour objectif de renforcer la relation corps/esprit en développant nos capacités à positiver, en renforçant les valeurs de l’existence.
Cette discipline nous aide à mieux comprendre et appréhender nos comportements, nos mécanismes de défense, notre histoire, notre présent…
Grâce à des mouvements très simples accompagnés de respirations spécifiques, de visualisations et de relâchement vous apprendrez, peu à peu à vous (ré)approprier votre corps, à gérer vos émotions et calmer votre mental. A retrouver l’alignement corps-esprit.
